Any Windows Software - Shareware and Freeware Download Center for Windows

Top Downloads

New Downloads

Related Downloads

Recent Searches

Latest Reviews

  • Lodgit Desk Hotel Software for Mac   (Arnold)

    I run a small guest house in Nepal where this software is in use for last two years, we felt this is good enough for any...

  • XolidoSign   (Zico)

    Allows me to insert signature on any document automatically before dispatching, other software requires manual instruction.

  • Wurlie   (Tenesy)

    Make unlimited number of short urls with this script without knowing much about processes that take place in background.

  • Start Hotspot   (heltvet)

    You may turn your android phone to a wifi hotspot but your data may be misused unless you have some sort of control over...

  • NCheck Bio Attendance Trial for Windows   (Jeusme)

    The system is implemented in my office premises, it maintains the employees in and out time accurately, helps the accounts...

  • FirePlotter   (Kacper)

    Monitors all in-coming and outgoing traffic to your PC, also shows the consumed bandwidth to calculate internet bill.

  • FolderMill   (Fairyn)

    FolderMill is an automation software which looks for incoming files and send them to printer by filtering as per your...

  • DocuVieware   (Sigfrid)

    Fully featured document viewer which can be added in your page to load and read almost any type files, the software can...

  • Kiosk Software   (Emmerentiana)

    Restricts access to the public computers and kiosks to prevent changes or viruses from affecting it, hence you need no...

  • Vrode Script Editor   (Brochan)

    If you are a script coder you must have gone through some of the popular editors for writing new scripts or editing the...


Oas - ett mindfulnessprogram 1.2

 
Oas - ett mindfulnessprogram
Category: Mobile / Health & Medical  
Author: MindfulnessApps | Published: Oct 21, 2014
License: Shareware | O/S: iOS
Uninstaller: no








*** Rekommenderad av Tidningen HLSA (2012) ***

Mindre stress med mindfulness!
Oas ett mindfulnessprogram kan hjlpa dig att minska stress och ka din nrvaro och livskvalit. Flj det strukturerade ttaveckorsprogrammet eller gr vningarna utifrn ditt eget dagsbehov.

I Oas-programmet finns de tre grundlggande mindfulnessvningarna:
* Kroppsscanning, fr att slappna av, somna eller sova bttre.
* Enkla yogarrelser, som tnjer p kroppens och sinnets grnser.
* Sittande meditation, fr kad koncentration och nrvaro.
Den korta vningen Andrum r fr mnga en vlkommen oas i vardagen.

vningarna som ingr i denna app r:
1. Andrum 3:41
2. Yogarrelser 20:19
3. Kroppsscanning 20:23
4. Sittande meditation 15:13
5. Tystnad med klockor (valfri tidslngd)

Minnesregeln OAS ger std i vardagen:
Observera -> Acceptera -> Svara med handling eller Slpp taget

Med appen fljer korta och pedagogiska texter som beskriver programmet vecka fr vecka. Yogavningarna och de olika sittpositionerna illustreras med fotografier.

Med applikationen kan du:
* Lyssna p vningar direkt i din telefon.
* Skapa pminnelser som hjlper dig att komma ihg vningarna.
* Fra en loggbok med kommentarer ver de vningar du gr.

Oas ett mindfulnessprogram r framtaget och inspelat av Johan Bergstad, leg. psykolog, frfattare till Mindfulness steg fr steg och utbildad mindfulnessinstruktr (se www.MindfulnessNow.se). Cd-versionen av trningsprogrammet har ftt stort genomslag i Sverige.

Sagt om cd-versionen av Oas ett mindfulnessprogram:
Jttebra verktyg att ta till hjlp fr att stressa av och ka det egna vlbefinnandet.
En ny grund att st p.
Ltt att flja, behaglig rst.
Tydliga instruktioner bde p CD och i hfte.
OAS r en livsstil fr mig.
Bra std, varierande vningar fr olika tillfllen och situationer.
Detta kommer jag att bra med mig s lnge jag andas.

Andra appar av Johan Bergstad:
Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness steg fr steg
Mindfulness Lugn och lycklig
Mindfulnessklockan

File Size: 19.0 MB   Price: $1.99   Downloads: 0
Download Now! | Homepage | Screenshot | Report Link Error | Bookmark this page
Requirements: Requires iOS 4.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. This app is optimized for iPhone 5.
User Rating: Unrated
Rate It:
Editor Rating: Unrated

Reviews:

Write a review:

Your rating *
1=poor                                                                          10=excellent
Your name *
Email
Review text *

 

Related Software

Dagen efter 1.1

Published: Nov 05, 2014
ntligen en tvttkta diktapp! En oas i reality-TV-landet Sverige. Med innehll som varken underhller eller frdriver r "Dagen efter orden" som gjord fr dig som r trtt p okta, innehllslshet och skval. 148 sidor ord och bild, 3 utvalda litografier till ...

Price: $2.99 Size: 22.7 MB More info Download

M2 Mobiili 1.0.1

Published: Oct 19, 2014
M2 Mobiililla voit kuvata kuitit ja kert GPS:ll ajotiedot ja lhett ne M2 Matka- ja kulunhallintajrjestelmn.M2 Mobiilin kytt edellytt, ett sinulla on henkilkohtaiset tunnukset M2 SaaS-palveluun ja ett organisaatiosi on sopinut M2 Mobiilin kytst M2 ...

Price: $0.00 Size: 921.6 KB More info Download




BEX-snurran 1.0

Published: Sep 29, 2014
Ett varumrke bestr av ett eller flera lften. Utmaningen r hur varumrket levererar p sitt lfte. Allt handlar om hur vi mter varumrket internt och externt. BEX-snurran r ett pedagogiskt affrsvertyg och hjlpmedel fr att uppn nskad effekt. BEX str fr ...

Price: $0.00 Size: 3.1 MB More info Download

Barnkollen 1.1

Published: Oct 16, 2014
ntligen finns Barnkollen, ett enkelt hjlpmedel som kar tryggheten och gr det mjligt att snabbt hitta ett barn som kommit utom synhll.Testa den med kontotUsername: demoPassword: demo

Price: $0.00 Size: 4.3 MB More info Download

xTips rc

Published: Apr 19, 2012
Ett program fr det svenska stryktipset.

Price: $0.00 Size: 60.4 KB More info Download

Viktor Kasparssons Makabra Mysterier 1.0

Published: Sep 30, 2014
Albumfrlaget presenterar Viktor Kasparssons Makabra Mysterier, ett seriealbum av Dennis Gustafsson.Utvecklat och producerat av First Folio."Vi befinner oss i Skne p 1930-talet, i ett luggslitet Sverige som redan r historia. Det r Sverige fre ...

Price: $3.99 Size: 468.0 MB More info Download

MR Sverige 1.2.1.39

Published: Oct 12, 2014
MR Sverige - en app fr medlemmar i Sveriges Maskinringar.Observera att du mste ha ett konto och internet fr att anvnda appen. Med ett grundkonto kan du se inkomna ordrar och lsa nyheter. Pbyggnadskonton ger tillgng till GPS-sprning av pgende ...

Price: $0.00 Size: 5.0 MB More info Download

Elite Limousine 1.0

Published: Sep 30, 2014
Vi hlsar dig varmt vlkommen till en minnesvrd och exklusiv resa med Sveriges strsta limousinefretag, Elite Limousine.Oavsett om det handlar om brllop, svensexa eller mhippa, fdelsedag, ett jubileum, examen eller ett kundevenemang erbjuder vi allt ...

Price: $0.00 Size: 8.5 MB More info Download

Office IT-Partner 1.2

Published: Nov 08, 2014
Magasinet Partner ges ut av Office IT-Partner. Varje nummer av magasinet innehller hgt och lgt inom it-branschen; trender, personerna bakom utvecklingen, tips, framtidsvisioner och mycket mer. Kort och gott - ett magasin fr alla med ett ...

Price: $0.00 Size: 6.2 MB More info Download

Riktnummer 1.1

Published: Sep 30, 2014
Hr hittar du alla Sveriges riktnummer.Sker du ett riktnummer, eller undrar du vilken ort som tillhr ett visst riktnummer?Med Sveriges Riktnummer kan du vlja p flera olika stt fr att snabbt hitta rtt: * Blddra i listor sorterade p ort eller nummer....

Price: $0.00 Size: 4.3 MB More info Download

Oas - ett mindfulnessprogram also mentioned on ShareMe

1.  Dagen efter - Mobile/Books
... ntligen en tvttkta diktapp! En oas i reality-TV-landet Sverige. Med innehll som varken underhller eller frdriver r "Dagen efter orden" som gjord fr dig som r trtt p okta, innehllslshet och skval. 148 sidor ord och bild, 3 utvalda litografier till din telefon och mjligheten att skicka valfri sida som ett diktogram till den du lskar, avskyr eller bara avundas. Allt till priset av en tiondel av pappersupplagan, som du sjlvklart ocks kan bestlla. Vi erbjuder ven direktkontakt till kreatrerna; hylla, ...
 
2.  M2 Mobiili - Mobile/Business
... M2 Mobiililla voit kuvata kuitit ja kert GPS:ll ajotiedot ja lhett ne M2 Matka- ja kulunhallintajrjestelmn. M2 Mobiilin kytt edellytt, ett sinulla on henkilkohtaiset tunnukset M2 SaaS-palveluun ja ett organisaatiosi on sopinut M2 Mobiilin kytst M2 palveluntarjoajan kanssa. Huomaa mys, ett jatkuva GPS:n kytt saattaa selkesti vhent laitteesi toiminta-aikaa akkukytss. Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. ...
 
3.  BEX-snurran - Mobile/Business
... Ett varumrke bestr av ett eller flera lften. Utmaningen r hur varumrket levererar p sitt lfte. Allt handlar om hur vi mter varumrket internt och externt. BEX-snurran r ett pedagogiskt affrsvertyg och hjlpmedel fr att uppn nskad effekt. BEX str fr Brand Experience och handlar om att leverera starka upplevelser i alla mten - oavsett kanal, format eller mlgrupp. Nine Yards Sweden AB - The Brand Experience Agency str bakom koncept och utfrande av BEX-snurran. Den skapades utifrn ett behov av att ...
 
4.  Barnkollen - Mobile/Navigation
... ntligen finns Barnkollen, ett enkelt hjlpmedel som kar tryggheten och gr det mjligt att snabbt hitta ett barn som kommit utom synhll. Testa den med kontot Username: demo Password: demo ...
 
5.  xTips - Utilities/Other Utilities
... Ett program fr det svenska stryktipset. Det frsta publika som fungerar i Linux. xTips r skrivet i Borlands Kylix (Object Pascal). Skall fungera ven under Windows med Delphi men kanske krver lite modifikation.A program for the swedish fotball ...
 

a - b - c - d - e - f - g - h - i - j - k - l - m - n - o - p - q - r - s - t - u - v - w - x - y - z - #
© 1997-2015 ShareMe Last Update: Sunday, December 17, 2017 shareme | contact | notice | privacy | bookmark | link to us

Welcome to the ShareMe. Shareme is a dedicated internet portal bringing users the latest shareware & freeware from the world's best Software Authors. Shareme allows Shareware & Freeware Authors to submit their latest wares, so you the user are able to download their latest software updates all the time, after they are released! Always visit Shareme for your software needs.