Any Windows Software - Shareware and Freeware Download Center for Windows

Top Downloads

New Downloads


Recent Searches

Latest Reviews

  • Mixcraft   (ase)

    I am impressed with the software as it enables me to edit and save any recording for the presentation purpose.

  • Acronis True Image for Mac   (Henry)

    Takes full backup of a Mac system which includes saved files and folder plus installed apps.

  • Lodgit Desk Hotel Software for Mac   (Arnold)

    I run a small guest house in Nepal where this software is in use for last two years, we felt this is good enough for any...

  • XolidoSign   (Zico)

    Allows me to insert signature on any document automatically before dispatching, other software requires manual instruction.

  • Wurlie   (Tenesy)

    Make unlimited number of short urls with this script without knowing much about processes that take place in background.

  • Start Hotspot   (heltvet)

    You may turn your android phone to a wifi hotspot but your data may be misused unless you have some sort of control over...

  • NCheck Bio Attendance Trial for Windows   (Jeusme)

    The system is implemented in my office premises, it maintains the employees in and out time accurately, helps the accounts...

  • FirePlotter   (Kacper)

    Monitors all in-coming and outgoing traffic to your PC, also shows the consumed bandwidth to calculate internet bill.

  • FolderMill   (Fairyn)

    FolderMill is an automation software which looks for incoming files and send them to printer by filtering as per your...

  • DocuVieware   (Sigfrid)

    Fully featured document viewer which can be added in your page to load and read almost any type files, the software can...

Oas - ett mindfulnessprogram Download




*** Rekommenderad av Tidningen HLSA (2012) *** Mindre stress med mindfulness! Oas ett mindfulnessprogram kan hjlpa dig att minska stress och ka din nrvaro och livskvalit. Flj det strukturerade ttaveckorsprogrammet eller gr vningarna utifrn ditt eget dagsbehov. I Oas-programmet finns de tre grundlggande mindfulnessvningarna: * Kroppsscanning, fr att slappna av, somna eller sova bttre. * Enkla yogarrelser, som tnjer p kroppens och sinnets grnser. * Sittande meditation, fr kad koncentration och nrvaro. Den korta vningen Andrum r fr mnga en vlkommen oas i vardagen. vningarna som ingr i denna app r: 1. Andrum 3:41 2. Yogarrelser 20:19 3. Kroppsscanning 20:23 4. Sittande meditation 15:13 5. Tystnad med klockor (valfri tidslngd) Minnesregeln OAS ger std i vardagen: Observera -> Acceptera -> Svara med handling eller Slpp taget Med appen fljer korta och pedagogiska texter som beskriver programmet vecka fr vecka. Yogavningarna och de olika sittpositionerna illustreras med fotografier. Med applikationen kan du: * Lyssna p vningar direkt i din telefon. * Skapa pminnelser som hjlper dig att komma ihg vningarna. * Fra en loggbok med kommentarer ver de vningar du gr. Oas ett mindfulnessprogram r framtaget och inspelat av Johan Bergstad, leg. psykolog, frfattare till Mindfulness steg fr steg och utbildad mindfulnessinstruktr (se Cd-versionen av trningsprogrammet har ftt stort genomslag i Sverige. Sagt om cd-versionen av Oas ett mindfulnessprogram: Jttebra verktyg att ta till hjlp fr att stressa av och ka det egna vlbefinnandet. En ny grund att st p. Ltt att flja, behaglig rst. Tydliga instruktioner bde p CD och i hfte. OAS r en livsstil fr mig. Bra std, varierande vningar fr olika tillfllen och situationer. Detta kommer jag att bra med mig s lnge jag andas. Andra appar av Johan Bergstad: Dagliga droppar mindfulness Mindfulness steg fr steg Mindfulness Lugn och lycklig Mindfulnessklockan

Click on any download link to start download "Oas - ett mindfulnessprogram":

a - b - c - d - e - f - g - h - i - j - k - l - m - n - o - p - q - r - s - t - u - v - w - x - y - z - #
© 1997-2018 ShareMe Last Update: Tuesday, November 19, 2019 shareme | contact | notice | privacy | bookmark | link to us

Welcome to the ShareMe. Shareme is a dedicated internet portal bringing users the latest shareware & freeware from the world's best Software Authors. Shareme allows Shareware & Freeware Authors to submit their latest wares, so you the user are able to download their latest software updates all the time, after they are released! Always visit Shareme for your software needs.